自分自身の身体を思い描くときどのようにイメージするでしょうか？頭、腕、足。胴体、背中…

これらの境目はどこでしょうか？それはばらばらに存在するのではなくすべてまとまった一つの身体のエリアの名称です。ばらばらなボディーイメージが働きすぎているエリアや関節とあまり働いていない関節やエリアを生み出しています。

人間の身体の７０％は水分。身体をちょうど水の入ったビニール袋のように一つの流動的なものとイメージしてみてください。ある部分を押してみるとその圧力は水袋全体の形に影響します。この水袋は環境によって柔軟に形を変えることができるのです。私たちの身体をこの袋のようにまとめているのが筋膜（結合組織）。筋膜自身もたくさんの水分を含み、筋肉や骨、臓器といった体中のあらゆる組織を包んで、お互いに連結し、それぞれを適正な位置に支えてます。

身体的、精神的ストレスや緊張、習慣的になってしまった動きの抑制パターンなどはこの筋膜を短縮させたり、硬くしたり、癒着させたりするのです。
この筋膜の制限もまた身体全体に影響を及ぼし、身体の歪みを生じさせます。

Hmfのワークではこの筋膜を調整することにより身体全体をつながりのある、バランスの良い状態に導いていきます。